Рубрика: Душа и тело

Садоводство для здоровья

Садовые работы как физкультура Не секрет, что работа на садовом участке полезна для здоровья, как и другая интенсивная двигательная активность. Садовые работы сочетают в себе все четыре типа физических упражнений: силовые, на выносливость, на равновесие и на растяжку. Регулярное активное занятие...

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли, рецепты и состав. Овощные смузи для похудения? Мы уже писали о рецептах овощных смузи / зеленых коктейлей в блендере. Однако недавно я сделала зеленые коктейли постоянной частью своего рациона, почти ежедневным завтраком, и хочу рассказать на собственном опыте о том,...

День Валентина: идеи для одиноких

День влюбленных – 14 февраля. Как пережить праздник без любимого. Идеи, сценарий, мероприятия для тех, кто не в паре Оказаться без пары на День Святого Валентина – День влюбленных, подчас нелегкая участь. 14 февраля все вокруг носятся с цветами, подарками и...

Трещины на пальцах

Трещины на пальцах рук – хоть и не опасная, но очень досадная проблема, которая одолевает многих в холодное время года. Глубокие трещины на руках, чаще на подушечках большого и указательного пальцев, делают привычные занятия настоящим мучением: вам нестерпимо больно застегивать пуговицы, мыть...

Бузина черная

Бузина черная (Sambucus nigra) – декоративное садовое растение и медонос. Ягоды черной бузины издревле известны своими кулинарными и лечебными свойствами. Не только знаменитые черные ягоды бузины, но и ее цветки, кора, листья и корни, предположительно, обладают лечебной ценностью (в основном – для облегчения...

Сибирский чай из бадана

Весной, во время уборки сада, садоводы привычно удаляют сухие потемневшие листья бадана толстолистного (Bergenia crassifolia, камнеломки толстолистной). А между тем, естественным образом засохшие прямо на растении и перезимовавшие в саду листья бадана лекарственного – ценное сырье для тонизирующего напитка, который называют...

Алоэ домашнее

Ко мне в дом отросток алоэ вера (Aloe vera) попал случайно несколько лет назад. Я не люблю суккуленты и, скажу честно, поставив алоэ в самый дальний угол дома, вспоминала о его существовании даже не каждый месяц. К моему удивлению, убить алоэ таким ‘уходом’...

Как заваривать шиповник

Чай из шиповника (иногда его называют настоем шиповника) – один из моих любимых травяных чаев. Красивого цвета и с пикантной кислинкой, чай из шиповника к тому же обладает полезными свойствами, содержит витамины и антиоксиданты. Чтобы сохранить полезные свойства плодов в настое,...

Ароматический диффузор

Ароматические диффузоры для дома вносят ноту легкого приятного аромата в атмосферу наших жилых и ванных комнат. Конечно, можно купить ароматический диффузор (диффузер) с палочками в магазине, но мне захотелось сделать диффузоры своими руками. Это оказалось не так уж сложно и очень интересно. Читайте...

Имбирный чай (чай с имбирем)

Чай с имбирем (имбирный чай) – мой любимый горячий напиток в холодное время года, наряду с черным и зеленым чаем. Имбирный чай не содержит кофеина, поэтому его можно пить во второй половине дня и вечером, не опасаясь проблем со сном. Адепты нетрадиционной...

Применение эфирных масел

В нашем доме эфирные масла находят самое широкое применение. Я люблю ароматы чистых эфирных масел, их сочетания и создаю собственные рецепты (смеси) из эфиров просто для удовольствия, а не потому, что верю в их лечебные свойства. Некоторые эфирные масла отлично заменяют...

После праздника…

“Новый год — новая жизнь”? Жизнь после праздника… В России и некоторых других странах бывшего СССР Новый год по-прежнему остается самым любимым и долгожданным праздником. Новогодние праздники приносят много радости, дарят встречи с дорогими людьми и хорошее настроение. Наступивший новый год...